Rödbeta & Äpple Power Bowl juni 27, 2026Linda Myrberg Beet & Apple Power Bowl Tid: 8 minuter | Portioner: 1–2 | Svårighetsgrad: Enkel Ingredienser: • 1 liten rå rödbeta, riven • 1 morot, riven • 1 syrligt äpple (t.ex....
Blueberry-Ginger Energizer juni 27, 2026Linda Myrberg Blueberry-Ginger Energizer Tid: 5 minuter | Portioner: 1 stor eller 2 små | Svårighetsgrad: Enkel Ingredienser: • 1 dl frysta blåbär (eller färska) • 1 näve spenat eller...
Calming Lavender-Berry Smoothie juni 27, 2026Linda Myrberg Calming Lavender-Berry Smoothie Tid: 5 min | Portioner: 1 Ingredienser: · 1 dl frysta blåbär eller hallon · ½ banan · 1 näve spenat · 2 dl havremjölk (osötad)...
Golden Turmeric Recovery Latte juni 27, 2026Linda Myrberg Golden Turmeric Recovery Latte Tid: 5 min | Portioner: 1 Ingredienser: · 2 dl mandel- eller kokosmjölk · ½–1 tsk gurkmeja · En nypa svartpeppar · 1 cm riven ingefära...
Lymf-Detox Sallad juni 27, 2026Linda Myrberg Lymf-Detox Sallad Tid: 7 minuter | Portioner: 1–2 | Svårighetsgrad: Enkel Ingredienser: • 2 stora nävar ruccola + spenat • ½ gurka, i skivor eller tärningar • 2...
Post-Fitness Recovery Smoothie juni 27, 2026Linda Myrberg Post-Fitness Recovery Smoothie Tid: 5 min | Portioner: 1 Ingredienser: · 1 banan (gärna fryst) · 1 näve spenat · 2 dl mandelmjölk eller kokosvatten · 1 tsk riven ingefära...
Hydration Hero Juice juni 27, 2026Linda Myrberg Hydration Hero Juice Electrolyte Boost – perfekt för varma dagar för ultimat vätskeersättning och lymfstöd Tid: 5 min | Portioner: 1–2 stora glas Ingredienser: · 1 stor gurka (eller 2...
Nyttig & god broccolisoppa december 05, 2024Anna Nylen Den perfekta höstsoppan med broccoli - Recept 🍂✨ I höst, mys till med en god och hälsosam soppa fullpackad med vitaminer, fibrer och protein. Det är den perfekta rätten...
Hemmagjort jordnötssmör december 18, 2022Maya Nestorov Jordnötssmör är gott på mackor, i kakor, på äpplen och smoothies samt mycket enkelt att göra hemma, men det behövs en kraftfull matberedare eller mixer. Det här behöver du: 500...
’’Let food be thy medicine and medicine be thy food’’ september 24, 2021Malin Hennings Framtidens kosttillskott kommer från nordiska bär och växter! Forskningen bekräftar att näringsrik mat med inslag av nordiska bär och växter är framtidens kosttillskott. Hemligheten är kostfibrer och dessa finns...
De gula bären som boostar hudhälsan juni 15, 2020Isabella Landeback C- vitamin och Karotenoider Karotenoider, är en sorts färgpigment som ger frukt och grönsaker en gulorange färg. Karotenoider tas upp via tarmen från födan och kan i kroppen sedan ombildas...
Svartvinbär & cashewnötglass februari 05, 2020Linda Myrberg 1,5 dl cashewnötter, genomblöta 6 timmar (eller över natten) och tömmas 1/2 dl vatten6 msk lönnsirap2 msk svartvinbärssaft (gärna eko)1 msk färsk citronsaftNågra björnbär att dekorera medDekorera med björnbär. Blanda...