Post-Fitness Recovery Smoothie

Post-Fitness Recovery Smoothie

Tid: 5 min | Portioner: 1

Ingredienser:

·       1 banan (gärna fryst)

·       1 näve spenat

·       2 dl mandelmjölk eller kokosvatten

·       1 tsk riven ingefära

·       ½ tsk kanel

·       1 msk mandelsmör eller proteinpulver (valfritt)

Gör så här: Lägg allt i blender och mixa slätt. Drick direkt efter träning.

Bra för: Muskler & ledåterhämtning, stabilt blodsocker och långvarig energi.