Calming Lavender-Berry Smoothie

Calming Lavender-Berry Smoothie

Tid: 5 min | Portioner: 1

Ingredienser:

·       1 dl frysta blåbär eller hallon

·       ½ banan

·       1 näve spenat

·       2 dl havremjölk (osötad)

·       ½ tsk lavendel (matlavendel) eller en droppe lavendelolja

·       En nypa vanilj + ashwagandha (valfritt)

Gör så här: Mixa allt till en slät konsistens. Drick gärna på kvällen.

Bra för: Lugnar nervsystemet, främjar avslappning och bättre sömn.